腹持ちバツグンで、さめてもおいしいからオススメ。
お弁当にも、夜食にもぴったりです。
お好みで、ゴマや青シソを入れてもGood♪
（ご飯1杯で約2個分）
・ 玄米ごはん
・ ごま油
・ 塩
・ しょうゆ
Recipes by
Misuzu Tanaka
Cooking by
Misuzu Tanaka
Photographs by
Rie Tanaka
塩入りの手水をつけ、おにぎりをにぎる。
熱したフライパンにごま油をひき、
おにぎりの両面に軽く焦げ目がつくまで焼く。
今回の料理で使ったお鍋のご紹介
玄器Ｌ
玄米ご飯は玄器で炊くとふっくら簡単。
味わい深い味がでます。
最後に醤油をかけて、軽く焼いて出来上がり。
おにぎりを揚げて作る、
『揚げおにぎり』も最高です！
おいしい玄米の炊き方は、
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